Myth: Eating chilled foods or ice-cold drinks causes colds, coughs or throat infections.

What science says

Common colds and most sore throats are caused by viruses that spread from person to person; they are not caused by eating cold foods or drinking cold beverages. Exposure to cold temperatures or chilled drinks may make some people notice throat irritation, but that is not the same as contracting a viral infection. (For more on causes of the common cold, see the NHS guidance.)

अधिकांश जुकाम और गले की सूजन वायरस के कारण होती हैं जो व्यक्ति से व्यक्ति में फैलते हैं; इन्हें ठंडी चीज़ें या ठंडा पेय पीने से नहीं होता। ठंडे तापमान या ठंडा खाने-पीने से कुछ लोगों को गले में अस्थायी जलन महसूस हो सकती है, पर यह वायरल संक्रमण होने जैसा नहीं होता। (जुकाम के कारणों के बारे में अधिक जानकारी के लिए NHS मार्गदर्शन देखें।)

BhojVigyan take

If you feel throat irritation after cold food, choose warmer drinks or room-temperature items temporarily. To reduce risk of colds, focus on hand hygiene, avoid close contact with people who are sick, and stay up to date with relevant health advice.

यदि ठंडी चीज़ें खाने के बाद गले में जलन हो तो अस्थायी रूप से गुनगुने या कमरे के तापमान के पेय चुनें। जुकाम के खतरे को कम करने के लिए हाथों की सफाई रखें, बीमार लोगों के करीब रहने से बचें और स्वास्थ्य सलाह का पालन करें।

Source & review

Common cold (NHS)

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Checked on 28 September 2026